Soins du visage
Bonjour à tout,
Je vous propose quelques moyens naturels pour garder votre peau lisse et brillante.
a) Utilisez quotidiennement un écran solaire sûr, à base de minéraux.
Un SPF propre, à base de minéraux, doit être appliqué quotidiennement, toute l'année. "Le rayonnement ultraviolet est sans aucun doute cancérigène", explique la dermatologue Heidi Waldorf, M.D. "Si vous ne vous souciez pas du cancer, pensez à la vanité : les rayons UV sont la principale cause des changements de texture et de couleur de la peau vieillissante". Pour protéger votre peau, Waldorf recommande d'utiliser un écran solaire à base de minéraux (recherchez des ingrédients actifs comme l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane) avec un FPS de 30 ou plus et de l'appliquer chaque matin en dernière étape de votre programme de soins de la peau. L'écran solaire minéral étant une barrière physique, il doit être appliqué en dernière étape avant le maquillage : les ingrédients actifs que vous essayez d'appliquer ensuite ne pénètrent pas.
b) Maintenir le microbiome de la peau en équilibre.
Tout comme l'intestin, un microbiome sain et équilibré est essentiel pour maintenir une peau saine et équilibrée. Ces bactéries microscopiques maintiennent la peau hydratée et souple, luttent contre les radicaux libres, préviennent les infections et protègent même contre les rayons UV nocifs. Gardez le vôtre sous contrôle en évitant les savons et les gommages agressifs, qui peuvent éliminer les huiles essentielles et les bactéries qui constituent le microbiome de votre peau. D'autre part, utilisez des produits de soin spécialement formulés pour stimuler le microbiome de la peau, comme ceux qui contiennent des prés et probiotiques.
c) Pratiquez une routine de massage facial.
Non seulement il procure une sensation de bien-être, mais le massage facial peut diminuer la tension et augmenter la circulation, ce qui aide à maintenir les cellules de la peau en bonne santé et favorise le drainage lymphatique. Adoptez une routine faciale quotidienne de gua sha ou utilisez un rouleau de jade. Cela ne prend que quelques minutes par jour, et la lueur du massage post-facial (grâce à l'augmentation de la circulation susmentionnée) en vaut la peine.
Si vous n’est pas satisfait de mes conseils, tentez de compléter le collagène qui est la protéine la mieux présente de votre organisme et dans votre épiderme, il s’épuise avec l’âge en raison du vieillissement. En ingérant des protéines de collagène, le corps absorbe le supplément et peut soutenir le processus de renouvellement cellulaire (ou ce qui génère le collagène et les élastines dans le système), ce qui permet d'obtenir une peau saine et plus lisse. Visiter se lien https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter/ mais avant de prendre de collagène n’oublier pas de voir votre docteur pour le dosage, le type et le mode d’emploies. Je vous souhaite une excellente santé et une parfaite condition physiques.
